Bất ngờ bí quyết giảm cân hiệu quả, an toàn hàng trăm năm
Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông Y, Bệnh viện TW Quân đội 108 cho rằng việc dùng lá sen để giảm cân, chống béo phì đã được người xưa biết đến và vận dụng từ lâu. Thậm…
Danh mục Giảm Cân
“Bật mí” 10 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng
Để duy trì được cân nặng lý tưởng mà không cần phải ăn kiêng quá khắt khe, bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh và kiểm soát chế độ dinh dưỡng sao cho cân bằng. Bắt đầu kiểm soát…
Mách nhỏ cho mẹ bỉm sữa 8 cách giảm cân sau sinh nhanh chóng
Mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều sản phụ chính là việc giảm cân sau sinh. Vậy để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng và có vóc dáng thon gọn thì mẹ bỉm sữa cần…
Có thể bạn chưa biết: Thức khuya cũng là nguyên nhân gây tăng cân
Giấc ngủ có tác động vô cùng quan trọng đến sức khỏe và tinh thần. Thế nhưng, đôi khi, vì để tăng ca, chạy deadline hay học bài, chúng ta vẫn phải thức khuya. Đây là một trong những nguyên…
Thói quen uống nước đúng đắn giúp giảm cân, đẹp dáng
Hầu hết chúng ta đều biết rằng uống nước và giữ đủ nước là điều cần thiết cho cơ thể, nhưng việc duy trì những thói quen uống nước đặc biệt có thể giúp bạn cảm thấy tuyệt vời hơn.…
Ăn khoai lang sai cách dễ gây tăng cân hơn ăn cơm
Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân, thậm chí còn ăn thay cơm vì cho rằng rất bổ dưỡng lại ít gây tăng cân. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải những…