Ăn khoai lang sai cách dễ gây tăng cân hơn ăn cơm
Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân, thậm chí còn ăn thay cơm vì cho rằng rất bổ dưỡng lại ít gây tăng cân. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải những…
Danh mục Dinh Dưỡng
Uống nước ép cà chua vào buổi sáng có tốt không?
Nước ép cà chua là một trong những món nước rất được phái đẹp ưa chuộng nhờ khả năng bổ sung vitamin cao, giúp khỏe người, đẹp da. Có thể bạn chưa biết, theo nghiên cứu của các chuyên gia,…
Những điều cần lưu ý khi dùng nước ép dứa để giảm cân
Dứa là thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá. Nước ép dứa cũng được xem là đồ uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thế nhưng, nếu chọn dứa cho thực đơn giảm cân, bạn…
Những sai lầm cần tránh khi ăn rau luộc
Luộc rau tưởng chừng là công việc dễ dàng nhất, thế nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết luộc rau sao cho vừa ngon mắt, ngon miệng, giữ được chất dinh dưỡng mà còn phải loại bỏ được…
Bạn có đang uống sữa đậu nành đúng cách?
Sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng, nếu uống đúng cách sẽ mang lại không ít lợi ích đối với sức khỏe, ngược lại, uống sai cách rất có thể sẽ phản tác dụng. Theo báo cáo của các…
Chế độ dinh dưỡng giảm cân vào buổi tối như thế nào là đúng cách
Nhiều người có thói quen nhịn ăn tối để giảm cân nhưng không biết rằng đây có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt, thậm chí có thể dẫn tới ung thư. Ăn kiêng là một…